Oi minha gente,
Ainda não consegui colocar as coisas em dia por aqui, mas sabe como é, final de ano, tá bombando encomendas pro Natal (pra quem não sabe, faço crochê e tricô e tenho um blog bem legal sobre isso, clica
AQUI pra conhecer). Os pedidos tomaram conta do meu tempo que nem no outro blog to conseguindo postar, mas o que importa é que a dieta e os exercícios estão em dia :).
Bom sábado tentei fazer o esquema de tirar foto de todo o dia, mas na janta acabei esquecendo a câmera e ficou por essas, então vou colocar aqui até onde fui...
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| Café da manhã: mamão, leite e All Bram |
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| Lanche: Frutare (62Kcal) |
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| Almoço: cenoura, repolho roxo, tomate, rúcula, nabo, arroz mix, purê da batatas e bife. |
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| Lanche: polenguinho light e nactarina |
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| Lanche: Troppo Buono doce de leite (144 Kcal), abacaxi (87 Kcal) e Iogurte com Damasco Diet (67 Kcal) |
A janta foi carne assada, chicória, tomate, pepino e broto de alfafa. Temperei a salada com molho de mostarda e mel (14Kcal por colher de sopa). E de sobremesa cometi o crime de provar o arroz de leite que meu sogro fez com açúcar mascavo, gente que coisa maravilhosa, comi uma taça gigante.
Mesmo assim pesei no domingo e estava com 95,8 quilos \o/ maravilha né!
Por hoje é isso, bjs e até mais!
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