Beber bastante liquido alem de ajudar a emagrecer também é saudável, mas nada de refri né, e nem frutas calóricas. O ideal é que bebamos bastante água, chá (sem açúcar), chimarrão (pras gauchas) e sucos com poucas calorias, pra mim isso não foi difícil, porque sempre fui acostumada a beber bastante liquido. Que tal um incentivo com produtos bem bonitos e diferentes pra armazenar suas bebidas.
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