Resumo do finde

Oi minha gente,

Ainda não consegui colocar as coisas em dia por aqui, mas sabe como é, final de ano, tá bombando encomendas pro Natal (pra quem não sabe, faço crochê e tricô e tenho um blog bem legal sobre isso, clica AQUI pra conhecer). Os pedidos tomaram conta do meu tempo que nem no outro blog to conseguindo postar, mas o que importa é que a dieta e os exercícios estão em dia :).

Bom sábado tentei fazer o esquema de tirar foto de todo o dia, mas na janta acabei esquecendo a câmera e ficou por essas, então vou colocar aqui até onde fui...

Café da manhã: mamão, leite e All Bram

 

Lanche: Frutare (62Kcal)

 

Almoço: cenoura, repolho roxo, tomate, rúcula, nabo, arroz mix, purê da batatas e bife.

Lanche: polenguinho light e nactarina

Lanche: Troppo Buono doce de leite (144 Kcal), abacaxi (87 Kcal) e Iogurte com Damasco Diet (67 Kcal)

A janta foi carne assada, chicória, tomate, pepino e broto de alfafa. Temperei a salada com molho de mostarda e mel (14Kcal por colher de sopa). E de sobremesa cometi o crime de provar o arroz de leite que meu sogro fez com açúcar mascavo, gente que coisa maravilhosa, comi uma taça gigante.

Mesmo assim pesei no domingo e estava com 95,8 quilos \o/ maravilha né!

Por hoje é isso, bjs e até mais!

Outubro

Oi gente,

Ando desaparecida, mas ainda na luta :). Pra resumir como foi Outubro basta dizer que foi praticamente igual a Setembro, quase a mesma média de calorias dia, mesma quantidade de exercícios, mesmos deslizes e consquentemente quase o mesmo resultado. Em Setembro eliminei 1,7 quilos e em Outubro 1,9. Tipo, não é ruim, mas eu tinha uma meta maior.

Mas emagrecer pouco é melhor que não emegrecer nada (que é melhor que engordar hehehe) então tá valendo. O almoço de sábado eu fotografei sim, e apesar de mais um finde de excessos com direito a Top Sundae no McDonalds e tudo mais, o almoço foi bom. Acho que vou ter que mudar esse quadro de "almoço de sábado" para "o dia de sábado" ai quem sabe se eu tirar foto de tudo me dá vergonha de fazer tanta bobagem no sábado de tarde né heheehhe

Saladinhas de tomate, rúcula, repolho e pepino acompanhadas de arroz mix, grão de bico e um delicioso filé de peixe. E pra completar um suco de melancia natural. Tudo de bom né, foi excelente!

Bom a pesagem de hoje não é lá essas coisas, teoricamente engordei, estou com 97 quilos. Mas não é motivo pra desespero, estou naqueles dias sabe e normalmente retenho bastante líquido nesses dias. Terça que vem meu peso será mais baixo.

Ai ai nesse post to bem tranquila, não é que eu seja o tempo todo assim, mas nesse finde conversei bastante com meu amado técnico da dieta (meu noivo) e ele me ajudou a voltar pros trilhos sem perder a cabeça. Adoro o jeito prático dele dizer "se tu sabe disso, então faz" heheheheh parece óbvio né, mas é bem difícil, só que quando ele fala parece que fica mais fácil (sim, sim sou completamente apaixonada por ele hehehehe).

Por hoje é isso, amanhã tem dica de produto, to preparando uma pras meninas, não percam!

Dica de Produto - Casavitra

Oi xuxus,

  Sentiram saudades? To sumida né... mas a Mi sabe eu precisei de um tempo pra mim, pra repensar, ainda não estou 100%, não estou fazendo dieta, estou cuidando apenas a quantidade de comida. Mas aos poucos estou tomando a rédia da situação =D
  Mas eu não vim aqui pra ficar choramingando né... a dica de produto que eu trago hoje não é de comida, é um pouco diferente é de cooktops e produtos pra cozinha. Como dieta e reeducação alimentar esta relacionada diretamente a cozinhar que tal deixarmos com uma cara mais alegre e bonita. Como é diferente vocês já devem estar pensando que é muito caro, mas se enganam tem de varias preços uns até bem convidativos. Pra quem gostar e quiser comprar eles tem uma loja virtual aqui, e o site pra conhecer melhor os produtos aqui.
  Vou parar de blablabla que vocês já devem estar curiosas né:

Beijos gordinhos!

Tudo atrasado

Oi gente, atrasei tudo essa semana hehehe então só hj to publicando aqui meu almoço de sábado. Foi coisa mais amor :D

Saladinhas de cenoura, rúcula (que eu amo demais), pepino e alface roxa (fazia tempo que não encontrava no mercado por aqui). Franguinho grelhado, arrox mix com alho poró e feijão. Uma delícia bem leve. Porém isso tudo foi pra me redimir de quinta-feiram fui num happy com minha equipe do trabalho, ai e nem vou dizer mais nada, a foto abaixo diz tudo.

Lógico que não comi esse negócio sozinha né hehehe, comemos um pouco mais da metade dele em 5 gurias. Mas isso já basta pra por a dieta abaixo, somando umas cevas então, nem quero pensar. Mas é isso aí, foi divertido e demos muita risada do nosso meeeeeeeeeeega lanche.

E apesar de ter pago o preço dos exageros nessa terça (engordei 300 gr) acho que o negócio é assim mesmo, não dá pra ser perfeita o tempo todo, até porque aí a vida perde a graça. Não é que eu vá me atirar, de jeito nenhum, mas também não vou me matar de culpa.

Esse mês a coisa foi bem parecida com mês passado, deveria ter sido melhor, mas o jeito agora é se dedicar mais para o próximo mês. Mas isso é um assunto que vou detalhar melhor na sexta quando eu postar o resumo de Outubro.

Sem mais por hoje, bjs e até logo!

Peagem Semanal

Oi pessoal,

Não deu tempo de postar ontem, mas a pesagem foi ótima. Nem acreditei quando subi na balança e vi que eliminei 300 gr essa semana, eu sei que parece pouco, mas tendo em vista os últimos acontecimentos, é um resultado incrível. No momento estou pesando 96.7 quilos e vou me esforçar para que no próximo finde não ocorram mais excessos e eu consiga eliminar mais ainda.

Só isso, bem rapidinho heheehhe bjs e até mais!

Frase da semana

Achei a melhor frase pra começar essa semana...

Bjs e até mais!

Mais um finde de excessos...

Olha, tá difícil, tem dias que to com uma energia incrível, outros que tenho vontade de desistir de tudo. Pois é, sexta-feira foi um desses dias que eu pensei e largar tudo de mão, comi um monte de besteira e cheguei a planejar parar com a dieta e fazer academia só umas 2 ou 3 vezes por semana. Sei lá o que me deu, só sei que comi um monte de besteira e em vez de ir pra academia gastar um pouco desse excesso, simplesmente fui dormir.

No sábado ainda estava meio desanimada, fiquei decepcionada comigo mesma, não esperava passar por uma recaída tão forte. Pelo menos comi mais ou menos o que devia, me passei um pouco no café da tarde, mas de manhã fiz jump e musculação, então acho que compensei.

Esse foi meu almoço: bife acebolado, arrox mix de cereais, feijão e saladinhas de tomate, pepino e repolho roxo (meu favorito).

No domingo não fiz a caminhada que planejei, tive passeando no shopping pra comprar o presente de uma amiga e depois fui ao mercado fazer as compras da semana, fiquei tão cansada que só quis saber de banho e ficar navegando pela internet depois hehehehe.

Enfim, agora estou lendo sobre saúde e motivação para encontrar forças de começar a segunda-feira super determinada e confiante.

Bjs e até mais!